Las canas son los cabellos blancos que empiezan a aparecer en nuestro pelo a medida que envejecemos por la pérdida de melanina. Existen múltiples razones por las que pueden aparecer, y algunas personas optan por lucirlas, mientras que otras personas optan por teñirlas.
El pelo normalmente empieza a perder melanocitos entre los 30 y los 40 años de edad, sin embargo, la aparición de las primeras canas no siempre se debe al envejecimiento. En esto pueden intervenir factores genéticos, ambientales o incluso los asociados con el estilo de vida de cada persona.
¿Cómo prevenir las canas?
Una vez que empiezan a aparecer las canas, resultará algo que es imposible de remediar, especialmente porque a medida que pasan los años la raíz del cabello puede ir acumulando desechos metabólicos. Al tener este exceso de desechos los melanocitos se van dañando, y pueden perder el color y hacen que el pelo se torne blanco.
Para prevenir la aparición de las canas, existen diferentes cosas que podemos hacer para que así se pueda ralentizar la aparición de las mismas como son:
Dieta
La dieta es una de las principales medidas que podemos tomar para prevenir las canas, porque una dieta baja en grasas y rica en antioxidantes será clave. Lo mejor es consumir alimentos que contengan catalasa, que es una enzima que protege a tus células y hará que las canas aparezcan más lentamente.
Para ello, se recomienda consumir frutas crudas, trigo, cebrada, coles de Bruselas, plantas crudas, hígado de ternera, aguacate y hortalizas. Una dieta balanceada es clave para que puedas mantener tu cuerpo más joven.
Ejercicio
Una práctica de ejercicio regular permite eliminar las canas, especialmente porque el ejercicio retrasará el envejecimiento celular. Como consecuencia, los melanocitos se mantendrán en buen estado por más tiempo.
Además, el ejercicio te permitirá reducir los niveles de estrés y ansiedad, que también son dos situaciones que provocan una aparición de canas prematura.
Evitar el consumo de alcohol y tabaco
Ambas cosas son muy perjudiciales para tu organismo, y están directamente relacionados con la aparición prematura de canas en el pelo. Por este motivo, lo mejor será evitar este tipo de sustancias, al igual que las drogas, porque pueden resultar poco beneficiosas para tu organismo.
Cuidado adecuado del cabello
Lo más recomendable es utilizar productos suaves para el cabello, que no vayan a producir daños en el cuero cabelludo. Tampoco se recomienda un lavado excesivo, ni tampoco el uso excesivo de las herramientas de calor.
Es importante que protejas tu pelo de los factores ambientales que puedan causar daño en tu pelo y que por consiguiente puedan contribuir a la aparición de canas.
Remedios caseros para eliminar las canas
Los remedios caseros que te permitirán ayudar a eliminar las canas pueden ser los siguientes:
Cebolla
La cebolla tiene un alto contenido de catalasa, por lo que con el uso de la misma puedes reducir el estrés oxidativo del pelo. Puedes cortar una cebolla y frotar su jugo en el cuero cabelludo, dejándolo actuar durante unos 30 minutos antes de enjuagarlo.
También se puede mezclar el jugo de cebolla con otros ingredientes como aceite de coco o de oliva, y aplicarlo como una mascarilla capilar. Para obtener un resultado visible, lo mejor será aplicarlo regularmente.
Pulpa de aguacate
El aguacate tiene muchos nutrientes, como los ácidos grasos saludables, vitamina E y minerales. Puedes aplicar la pulpa del aguacate directamente sobre el cabello y el cuero cabelludo, dejando reposar durante 20 minutos antes de enjuagar con agua tibia.
Aceite de argán
Este aceite es reconocido por sus propiedades hidratantes y nutritivas para el pelo, y puedes hacer una mascarilla para aplicarla sobre el cabello seco. Después de la aplicación, debes cubrir tu cabeza con un gorro de baño o toalla caliente y dejarla actuar por 20 minutos.
El calor te ayudará a que el aceite penetre mejor el cabello, además de que tu pelo puede lucir con una apariencia y textura más saludable.
Barros para el pelo
Sin duda es lo que nosotros recomendamos, los barros son ideales para teñir canas, te ayudarán a tener un pelo más sano y a lucir mejor, con ingredientes 100% naturales.
Té negro
Este té contiene antioxidantes y pigmentos naturales que te permitirán oscurecer el cabello y reducir la aparición de canas. Se recomienda hervir una taza de agua con 2 cucharadas de té negro y una cucharadita de sal.
Esta mezcla se debe aplicar en el cabello, cubriendo todas las áreas, y se debe dejar actuar por 15 a 20 minutos antes de enjuagarlo. Al aplicar esta solución regularmente, podrás mejorar la pigmentación natural del pelo.
Café
El café es reconocido por ser muy bueno para disimular las canas, simplemente preparando dos cucharadas de café en dos tazas de agua hervida. Esta infusión se debe aplicar sobre el cabello, masajeando y debes dejar reposar por 30 minutos, para enjuagar tu pelo con agua fría o tibia.
Lo más recomendable es hacer este procedimiento una vez por semana, o mezclar el café con tu champú para que puedas teñir tu pelo. En solo unas semanas las canas se van a difuminar y tu melena estará más sana, fuerte y brillante.
¿Cómo puedes disimular las canas?
Eliminar las canas de un día a otro no es posible, a menos que utilices un tinte en tu pelo. Sin embargo, puedes disimularlas siguiendo estos consejos básicos:
Escoge el peinado que más te favorezca
Las canas pueden salir por todo el cabello, y en la zona de las sienes será que tendrás una aparición más rápida. Por este motivo, lo más recomendable será llevar tu melena suelta, y también puedes utilizar diferentes accesorios en tu pelo que te permitan elevar tu look.
Cambia la división
Es probable que te peines siempre hacia el mismo lado, por lo que para tener un efecto de mayor volumen puedes intentar peinarte hacia el lado contrario. De esta forma, podrás ocultar las canas, y podrás tener un aspecto más voluminoso en tu pelo.
Utiliza maquillaje
En caso de que tengas pocas canas, puedes usar máscara de pestañas o sombras que puedan disimular los cabellos blancos. También puedes usar aerosoles de color que te permitan esconder las canas temporalmente.Si sigues todos estos consejos podrás reducir la aparición de canas y disimular muy bien las canas que ya tengas.
